Conoce estas 7 cenas ligeras y saludables que puedes comer sin remordimientos...

La cena juega un papel muy importante ya que  si no cenamos pasamos un número de horas excesivo entre la última comida y el desayuno siguiente. 

Todas las mujeres nos encanta cuidarnos por eso la cena debe ser ligera y realizar menús bajos en grasa. 

Te presentamos estas 7 cenas ligeras y super saludables para que termines el día con una propuesta que te cuide y sobre todo que te llenen.

Cena ligera 1: Coliflor rehogada con ajo y una lata de atún al natural. Yogur desnatado

Cena ligera 2: Judías verdes. Una loncha de jamón de pavo. Trozo de queso fresco. Una naranja

Cena ligera 3: Sándwich de lechuga, tomate y espárragos con huevo duro y atún al natural. Crema de chocolate ligera

Cena ligera 4: Berenjena y calabacín a la plancha. Sepia o calamar a la plancha. Una pera

Cena ligera 5: Ensalada variada con huevo y queso fresco. Un tazón de fresas

Cena ligera 6: Revuelto de espárragos trigueros (“huevos revueltos” podéis hacerlos de dos claras sólo, desechando las yemas, o bien, de una yema y dos claras). Yogur desnatado

Cena ligera 7: Gazpacho. Pechuga de pollo a la plancha. Unas ciruelas